{{news.content}}
{{news.date}}
{{news.section.name}}
В Новосибирске открыли сезон гимнастики под открытым небом. Проект реализуют при поддержке городского департамента по социальной политике мэрии Новосибирска. Бесплатные занятия проходят в Первомайском сквере и на аллее улицы Вертковской. Погода, правда, пока довольно прохладная. Но для любителей зарядки на свежем воздухе это не помеха — помогает стать более закалённым.
Середина рабочей недели. 9:30. Новосибирцы в Первомайском сквере начинают гимнастические упражнения.
«Это жизнь. Это здоровье. Это спорт. Без этого просто — мы уже понимаем — жить нельзя», — уверена жительница Новосибирска Татьяна Тихонова.
Каждое упражнение — профилактика заболеваний позвоночника и суставов. Занятие рассчитано на 20 минут. Всё под строгим контролем тренера. Прохладная погода — не помеха, наоборот — заставляет двигаться активнее.
«Мы постоянно сидим на работе, ведём сидячий образ жизни. И хочется какого-то движения. Но не всегда упражнения, которые мы сами дома делаем, правильные. Хотелось бы посмотреть на профессионалов, которые показывают, как правильно делать зарядку. К тому же — свежий воздух. Погода у нас в Сибири такая, что слов не хватает. Но сегодня такой хороший денёчек выдался, позволяет заниматься», — делится впечатлениями жительница Новосибирска Марина Побежимова.
Возрастных ограничений нет. Все, что нужно — принести с собой коврик. Гимнастику проводит специалист в области оздоровительной медицины Владимир Ефремов. Уже несколько лет он работает над тем, чтобы сделать такую зарядку под открытым небом массовым увлечением.
«В Китае и в Индии есть свои системы оздоровления. У нас в Российской Федерации должна быть система по профилактике заболеваний позвоночника. Чтобы люди прожили хоть бы и не 100 лет, а 80-90, но зато — в молодом, хорошем физическом состоянии», — заключает специалист в области оздоровительной медицины Владимир Ефремов.
Всех, кто хочет укрепить свое здоровье, ждут по средам в Первомайском сквере в 9:30 и в 17:30 на аллее на улице Вертковской. Бесплатные занятия на свежем воздухе продлятся до сентября.
Как закалённые сибиряки делают гимнастику — смотрите в этом видео:
